دراجات هوائية : فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس | تحسن كبير في صحتك الجنسية

ركوب الدراجات الهوائية منتشر جداً في الفترة الأخيرة ولكل شخص يركب الدراجة الهوائية سبب خاص به منهم يركب الدراجة لتحسين صحة قلبة أو تغير روتين حياته أو لإختصار الطرق وتوفير الوقت أو حتى من أجل الرفاهية فقط ولكن هل سمعت يوميًا عن فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس ؟

فإن لم تسمع من قبل فهذه الفرصة التي قد تحثك على زيادة رغبتك في ركوب الدراجة الهوائية لتحسين قدرتك الجنسية ولكن هل فعلاً تؤثر الدراجة الهوائي على القدرة الجنسية وهل التأثير إيجابي أم سلبي ؟! وكذلك هل يؤثر على الرجال فقط أم يؤثر أيضا على النساء ؟!! ومن هنا تأتي أهمية مقالة اليوم حيث أننا سوف نجيبك على جميع تلك الأسئلة بشكل مفصل فما عليك إلا متابعة القراءة والتركيز في المعلومات التالية حتى تحصل على غايتك .

قد يهمك أيضا : فوائد الدراجة الهوائية للأرداف | تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال !

فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس :

في بداية هذه الفقرة سنقوم بالجواب على السؤال الأول لك بشكل مباشر وهو نعم الدراجة الهوائية تعمل على زيادة قدرة الجنس للرجال ، وذلك لأسباب كثيرة منهم أسباب نفسية مثل التخلص من القلق والتوتر والشعور بإحساس الرفاهية والمتعة ومنهم أسباب جسدية أيضا ومن أهم تلك الأسباب هو زيادة ارتفاع مستويات الأكسجين في الدم وعندما تجمع الأسباب النفسية مع الجسدية ستجد نتيجة مرضية جداً أثناء ممارسة الجنس مع شريك حياتك .

وهل تعلم ان زيادة قدرتك الجنسية يؤثر بشكل إيجابي على حياتك بشكل عملي لذلك تعتبر فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس مضاعفة .

حيث وجدت بعض الأبحاث في كليفلاند كلينك أن كلما زاد معدل الجماع للرجل كلما يؤثر علي صحته بشكل إيجابي وتزيد من معدل عمره وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض ، حيث توضح الدراسة التي قام بها الدكتور مايكل رويزن ان الرجال الذين يقيموا الجنس 350 مره في العام يزيد معدل عمرهم 4 أعوام على الأقل .

وقامت دراسة أخرى قبل ذلك في سبعينات القرن الماضي كان تجد أغلب الرجال الذين يصلوا إلى عمر 75 عاماً وهو أكبر من معدل الوفيات ب 5 أعوام كانوا يمارسوا الجنس حتى أخر أيامهم ويوجد العديد من الدراسات الأخرى التي تثبت هذا الموضوع .

الدراجات الهوائية تؤثر على النساء أيضاً :

وفوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس لا تتوقف على الرجال فقط ولكن تؤثر على النساء أيضا ، وتعمل على زيادة الرغبة الجنسية والإستمتاع بشكل أكبر في العلاقة الجنسية .

كما أن الجنس يعمل على تحسين صحة المرأة أيضا مثل الرجل حيث قامت دراسة في إستراليا قامت على 300 أنثى تتراوح أعمارهن بين 20 و 65 عامًا وكان نتيجة الدراسة ان النساء التى تمارس الجنس تكون أقل عرضة للمرض وأكثر نشاطاً وحيوية من غيرهم في نفس الظروف .

أقرأ أيضا : أضرار الدراجة الهوائية للبنات | أضرار جنسية وبتجارب علمية موثقة

أهم فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس :

فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس

المزيد من المشاركات

فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس متعددة ولكن سنقوم بتوضيح لكم أهم تلك الفوائد والسبب العلمى وراء كل سبب بشكل منفصل في النقاط التالية .

زيادة معدل ضخ الدم في الجسم :

يوضح الدكتور مايكل كروفورد ” دكتور قلب ” ان ممارسة التمارين الرياضية عموماً يسبب زيادة معدل نبضات القلب مما يسبب زيادة في معدل ضخ الدم في الجسم .

أما بالنسبة لتمارين ركوب الدراجة الهوائية فيسبب لك زيادة بمعدل ضخ الدم في الجسم بنسبة تزيد عن 50% مما يسبب زيادة نشاط الجسم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية .

زيادة الدافع الجنسي :

من اهم فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس هو زيادة الدافع الجنسي وكان ذلك نتيجة دراسة علمية قامت في جامعة كاليفورنيا ووضحت هذه الدراسة اهمية الرياضة بالنسبة للدافع الجنسي .

حيث تم إحضار مجموعة كبيرة من الرجال وتقسيمهم إلى مجموعتين ، وكانت المجموعة الأولى تمارس التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة في ثلاث -أربعة أيام في الأسبوع “بمعدل يوم تمرين ويوم راحة ” والمجموعة الثانية لم تمارس التمارين الرياضية تمامًا .

وكانت نتيجة هذه الدراسة ان الدافع الجنسي للمجموعة الأولى أكبر بنسبة 30% من المجموعة الثانية ومن هنا تظهر فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس .

زيادة معدل الجهد ولفترات طويلة :

ركوب الدراجة الهوائية مثله مثل أي تمرين رياضي أخر ، يحتاج إلى جهد وحتى إن كان بسيط ولكنه يزداد بشكل تدريجي مع الوقت ، وكذلك يزداد بشكل كبير في المسافات الطويلة .

وبشكل تدريجي ستلاحظ انك أصبحت تتحمل المجهود الكبير واستطعت بالفعل أن تقدم مجهود كبير في جميع الأشياء ومن ضمن تلك الأشياء هي العلاقة الجنسية حيث انها تتطلب شخص يتحمل المجهود .

تقوية عضلات الجسم :

عندما تقوم بركوب الدراجة الهوائية سيتعمل على تشغيل أغلب عضلات الجسم خصوصًا عضلات الساق والأدراف والحوض واسفل الظهر .

ويقول الدكتور ماثيو فورسيث ان جميع تلك العضلات المذكورة أعلاه يتم إستخدامها في الجماع الجنسي مع شريك حياتك ، وعندما تصبح تلك العضلات أقوى يكون أداء الجنسي أفضل وأطول ، لذلك حاول العمل على تلك العضلات مع تمرين ركوب الدراجة الهوائية حتى تستفيد من فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس وكذلك مع تمارين أخرى حتى تحسن صحتك الجنسية بشكل طبيعي وبدون أي علاج خارجي .