9 أسرار رياضية: اكتشف المتاعب التي لا يذكرها أحد

يتمتع الرياضيون بالكثير من المرح ، خاصة إذا كنت تركب في مجموعة جيدة والشمس مشرقة ، ولكن إليك بعض الأشياء التي لا يخبرك بها الناس عادةً.

ليس كل الرياضيين متساوين

كان هناك وقت في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين عندما تم تغيير العلامة التجارية فجأة لكل حدث على الطريق المنظم بشكل رياضي. كانت أحدث كلمة طنين في ركوب الدراجات.

تُستخدم “الرياضة” هذه الأيام لتغطية كل شيء بدءًا من الرحلات الخيرية المحلية التي تجذب بضع عشرات من الأشخاص إلى ملاحم الطرق المغلقة التي تلبي احتياجات الآلاف. لا يوجد شيء خاطئ في ذلك ، ولكن تأكد من قيامك ببعض البحث لمعرفة ما تحصل عليه مقابل أموالك.

ستحتاج إلى التحقق من المسار ، لا سيما المسافة وكمية التسلق المعنية ، ولكن هناك أشياء أقل وضوحًا يجب الانتباه إليها أيضًا. كم عدد محطات التغذية الموجودة؟ هل هناك دعم ميكانيكي؟ سوف تحصل على ميدالية التشطيب أو تي شيرت؟ ماذا عن عربة كنس لمن يضطرون إلى الكفالة؟

تعرف على الرياضات التي يمكنك إدخالها على موقع الدراجات البريطاني

قد تكون بعض هذه الأشياء مهمة بالنسبة لك ، والبعض الآخر قد لا يكون كذلك. تأكد من معرفة ذلك مسبقًا لتجنب خيبة الأمل.

قد تواجه مهارات ركوب الخيل الرديئة

إن اهتمامك ومشاركتك على الطريق لا يحب القيام بأي شخص ، ولكن لم يولد أحد منا مع القدرة على الركوب بأمان في مجموعة ؛ إنها مهارة – أو سلسلة من المهارات – يتم تطويرها عادة عن طريق الركوب لأول مرة مع عدد قليل من الأصدقاء و / أو في جولات النادي.

تحقق من 6 نصائح لركوب مجموعة

ومع ذلك ، لا يسير الجميع في هذا الطريق ، وفي رياضة كبيرة سيكون هناك دائمًا أناس لم يركبوا أبداً في حفنة من قبل ، وهناك أحيانًا هناك متسابق تفوق ثقته بكثير قدراته. لقد رأوا بيتر ساجان على التلفاز ويعتقدون أن مهاراتهم في التعامل هي على نفس المستوى. إنهم مخطئون.

اقرأ 8 نصائح للحصول على أفضل النتائج من الرياضة

إن الشخص الذي يركب بشكل غير منتظم في مجموعة هو خبر سيئ لسلامة الجميع. على الطرق الرطبة هم أكثر مسؤولية. إذا جعلك متسابق آخر متوترًا ، فلا تنتظر حتى يلمسوا العجلات ، وأخرج نفسك من هناك. إذا لم تتمكن من المضي قدمًا ، فارجع للعثور على مجموعة أخرى.

يمكنك ركوب الطريق من أجل لا شيء

أحد الاعتراضات التي قد يكون لدى الناس أحيانًا للرياضيين هو أنه يمكنك ركوب الطريق في الوقت الحالي إذا أردت. تحتاج إلى العمل في طريقك على الرغم من جحيم الكثير من flapjacks ومشروب الطاقة لتغطية رسوم دخول 30 جنيهًا إسترلينيًا.

هذا صحيح بالطبع ، لكن الرياضيين يقدمون لك الفرصة لركوب رحلة على طريق منظم ، ربما في منطقة غير مألوفة ، مع الكثير من الدراجين الآخرين والدعم إذا حدث أي خطأ. على الرغم من أن ذلك ليس شائعًا ، إلا أنك قد تحصل على ركوب على طرق مغلقة (وهذا دائمًا ما يؤدي إلى رفع السعر).

ألق نظرة على 23 من أفضل الدراجات الرياضية لعامي 2018 و 2019

إذا لم يكن أي من ذلك مهمًا لك ، نعم ، يمكنك حفظ القليل من المال عن طريق ركوب الطريق بنفسك.

Audax أرخص

ركوب أوديكس عادة ما تكون أرخص من دخول الرياضيين. مع Audax ، تحصل على مسار وحد زمني ، وعليك أن تختم بطاقة brevet الخاصة بك عند نقاط التفتيش المتوسطة ، ولكنك لن تحصل عادةً على طعام / شراب مقدم أو عربة مترهلة لإيقاظك إذا سارت الأمور بشكل خاطئ. الاكتفاء الذاتي ذو قيمة عالية.

تحقق من 12 من أفضل دراجات Audax

مشاكل لافتات … Grrr!

يحصل المنظمون الرياضيون الجيدون على اللافتة بشكل صحيح في كل مرة ، والبعض الآخر … ليس كثيرًا.

من المسلم به أن بعض مشكلات اللافتات ليست خطأ المنظم. إنهم لا يستطيعون المساعدة إذا خرج البعض من نصف الحلم و مزقت اللافتات لأنهم يعترضون على ركوب راكبي الدراجات بعد منزلهم صباح يوم الأحد.

كنت في رياضة واحدة ، على الرغم من ذلك ، حيث وضع المنظم علامة كبيرة على الجانب البعيد من منعطف يده اليمنى ، وهو واضح للغاية لمئتي ياردة … حتى توقف السيارة عند التقاطع ، عندما أصبحت تمامًا مشوشة. إلى الخلف من وراء ذهبنا ، لا شيء أكثر حكمة.

اكتشف حوالي 11 من أفضل دراجات الطرق الرياضية لعام 2019 التي تقل قيمتها عن 1000 جنيه إسترليني

تأكد من أنك تتبع العلامات الصحيحة أيضًا. عندما رعى road.cc الرياضي في Mountain Mayhem ، تجاوز المسار طريق رياضي آخر في تلال هيريفوردشاير ، وانتهى أحد الفرسان باتباع عجلة 50 ميلاً في الاتجاه الخاطئ!

لتجنب الضياع ، يمكنك طباعة المسار أو التنزيل ومتابعته على كمبيوتر GPS.

هم دائما تقريبا يوم الأحد

تحصل على السبت الرياضي من حين لآخر وبعضها في عطلة البنوك أيام الاثنين ، ولكن الغالبية العظمى تقام في صباح الأحد. هذا أمر منطقي لمعظم الناس ، ولكن إذا كان لديك شيء آخر تحتاج إلى القيام به بشكل منتظم في أيام الأحد ، فأنت محظوظ.

لا يمكنك الاعتماد على دعم كل شيء

أحد أفضل الأشياء المتعلقة بالرياضيين هو أن هناك نوعًا من الدعم إذا لم تسر الأمور للتخطيط ، ولكنك لا تزال بحاجة إلى تحمل المسؤولية الشخصية من أجل رفاهيتك. تحتاج إلى ركوب ما يكفي استعدادًا لهذا الحدث ، احصل على سرعة مناسبة للمسافة الكاملة ، وتناول ما يكفي من الطعام والشراب ، واحصل على الملابس المناسبة للظروف … إذا كنت تتساءل حتى ما إذا كنت ستأخذ مدفأة الذراع / الساق وسترة مضادة للماء ، من المحتمل أن تفعل ذلك.

تحقق من دليلنا لملابس ومعدات الطقس الرطب

يمكنك زيادة فرصك في الحصول على يوم جيد عن طريق تخصيص الوقت للاستعداد بشكل صحيح.

تعرف على كيفية اللياقة في 6 أسابيع

احصل على استعداد الدراجة الخاصة بك والاكسسوارات

إذا كنت قد تدربت بجد على رياضة ، فأنت حقًا لا تريد أن تخذل معداتك ، لذا تحقق من دراجتك مقدمًا وتأكد من أن كل شيء يعمل بشكل صحيح (اجعل شخصًا آخر يفعل ذلك إذا لم تكن العقل الميكانيكي).

لا تنس أن تشحن كل شيء بالكامل: هاتفك المحمول وكمبيوتر الدراجة و ، إذا كان لديك ، التحول الإلكتروني.

اكتشف ما يجب أن تأخذه معك في كل رحلة

على الرغم من أنك قد أعددت جيدًا ، لا يزال من الممكن حدوث مشكلات ميكانيكية ، خاصة الثقوب ، لذلك تأكد من أن لديك الخبرة الفنية والأساسيات التي تحتاجها للتعامل معها (عادة أنبوب داخلي احتياطي ، رافعات الإطارات ومضخة) جنبًا إلى جنب مع عدة -أداة لتشديد أي شيء فضفاض.

تعرف على حوالي 13 فحصًا أساسيًا للدراجة يجب عليك إجراؤها قبل الذهاب في رحلة

الرياضيون ليسوا سباقات

حسنًا ، على الرغم من العنوان الرئيسي ، فإن حقيقة أن الرياضيين ليسوا سباقات هو شيء ربما يكون معروفًا لك بالفعل. الرياضات هي أحداث غير تنافسية يتم توقيتها. البعض يمنح الذهب والفضة والبرونز أوقات الانتهاء القياسية ، لكنها لا تزال ليست سباقات.

عادل بما فيه الكفاية ، بعض الناس يركبون رياضة بأسرع ما يمكن كتحدي شخصي ، ولكن إذا كنت ترغب في السباق ، فأنت بحاجة إلى دخول السباق. تعرف على كيفية الدخول في سباق هنا.

.

اقراء المقال من المرجع

The post 9 أسرار رياضية: اكتشف المتاعب التي لا يذكرها أحد appeared first on دراجات هوائية.

source https://4bike.net/9-%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%b4%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%a7%d8%b9%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d9%84%d8%a7-%d9%8a%d8%b0/