BikeRadar بودكاست | إميلي تشابل تتسابق عبر القارات

ال BikeRadar يلتقي بودكاست هو المكان الذي نتحدث فيه إلى أشخاص مثيرين ومؤثرين في صناعة ركوب الدراجات. تحدثت Mildred Locke هذا الأسبوع مع Emily Chappell – متسابق فائقة التحمل وأسرع امرأة في سباق Transcontinental Race لعام 2016 – عن تجربتها في السباقات في جميع أنحاء العالم.

على ظهر كتابها الأخير ، حيث توجد إرادة: الأمل والحزن والتحمل في سباق دورة عبر قارةتتذكر إميلي الدروس التي تعلمتها أثناء سباق Transcontinental ، وتقدم نصائح مفيدة حول كل شيء بدءًا من إعداد دراجتها والأطعمة التي أبقتها تعمل على تحفيزها على تحفيز نفسها خلال الأوقات الصعبة للغاية.

على الرغم من أنك ستأخذ الكثير من هذه الحلقة (ونأمل أن تشعر بالإلهام للاشتراك في مغامرتك الخاصة) ، فإن الأمر لا يتعلق بالسباق فقط. تتحدث إميلي عن فهم حدودك الخاصة ، ومعرفة متى تكون جاهزًا وتجاوز الحواجز العقلية.

استمتع بالحلقة ، ولا تنس الاشتراك في البودكاست على سبوتيفي، فريق عمل، بودكاستس أبل أو أينما تريد الاستماع.

. (tagsToTranslate) BikeRadar Podcast (t) Road Cycling (t) Women's Cycling

مرجع المقال

The post BikeRadar بودكاست | إميلي تشابل تتسابق عبر القارات appeared first on دراجات هوائية.

source https://4bike.net/bikeradar-%d8%a8%d9%88%d8%af%d9%83%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%a5%d9%85%d9%8a%d9%84%d9%8a-%d8%aa%d8%b4%d8%a7%d8%a8%d9%84-%d8%aa%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82-%d8%b9%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%a7/